вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, ряженка- 150.00 гр

1500 калорий1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 224.6 жиры:16.3 г. белки: 5.9 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 206.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 6.45 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 507.3 мг.
Кальций: 207.2 мг. Магний: 41.3 мг.
Натрий: 87.2 мг. Фосфор: 185.9 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 3.3 мкг. Холестерин: 16.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru