вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 10.00 гр, петрушка- 40.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Котлета, колбаска, зелень, помидор, яйцо

ИТОГ:

ккал.: 200.821 жиры:12.058 г. белки: 15.62 г. углеводы: 9.84 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 108.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 3.09 мг.
Витамин В2: 3.42 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 486 мг. Кальций: 157 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 154.6 мг.
Фосфор: 235 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.72 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru