вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 45.00 гр, творог жирный 18 %- 100.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 272.685 жиры:18.225 г. белки: 15.68 г. углеводы: 12.25 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 33.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 0.77 мг.
Калий: 268.6 мг. Кальций: 153.6 мг.
Магний: 41.9 мг. Натрий: 54.95 мг.
Фосфор: 232.6 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 60 мг.
Хлор: 152 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru