вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 400.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478 жиры:19.8 г. белки: 58.4 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 495.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 15.8 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 972 мг. Кальций: 528 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 340 мг.
Фосфор: 698 мг. Холестерин: 44 г.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 372 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru