вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 1.00 гр, сухари- 50.00 гр, вода- 150.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.668 жиры:1.993 г. белки: 9.47 г. углеводы: 33.79 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 165.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин РР: 3.72 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 286.35 мг. Кальций: 155.09 мг.
Магний: 41.4 мг. Натрий: 20.31 мг.
Фосфор: 153.36 мг. Хлор: 31.8 мг.
Йод: 6.44 мкг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.01 мг.
Витамин Н: 0.53 мкг. Сера: 54.35 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 1.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru