вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: корица- 3.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.1393 жиры:7.5957 г. белки: 8.82 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 267 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 445.8 мг. Кальций: 361.2 мг.
Магний: 42.9 мг. Натрий: 152.1 мг.
Фосфор: 271.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru