вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 50.00 гр, обед: морковь- 300.00 гр, ужин: Манго- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.8 жиры:15.65 г. белки: 16 г. углеводы: 46.77 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 20.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 650 мг. Кальций: 581 мг.
Магний: 139 мг. Натрий: 493 мг.
Фосфор: 435 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 189 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru