вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: щи- 300.00 гр, индейка- 30.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 230.68 жиры:14.9 г. белки: 9.69 г. углеводы: 15.48 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 294.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 24.1 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 731 мг.
Кальций: 89.1 мг. Магний: 42.2 мг.
Натрий: 63.1 мг. Фосфор: 150.4 мг.
Сера: 130.8 мг. Хлор: 110.3 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru