вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Какао без сахара экологика- 20.00 гр, ряженка- 250.00 гр, грибы консервированные- 100.00 гр, Драники- 400.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1455.05 жиры:27.2 г. белки: 41.92 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 508.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин РР: 9.5 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 730 мг. Кальций: 610 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 250 мг.
Фосфор: 455 мг. Холестерин: 27.5 г.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru