вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.736 жиры:1.002 г. белки: 33.4 г. углеводы: 5.09 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 307.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Железо: 2.09 мг.
Калий: 225.1 мг. Кальций: 189.9 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 67.64 мг.
Фосфор: 299.98 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 172.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru