вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Ем ....ну, а что делать

ИТОГ:

ккал.: 1168.2 жиры:60.4 г. белки: 17.2 г. углеводы: 148.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 182.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 762 мг.
Кальций: 402 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 377 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин С: 11.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru