вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 130.00 гр

Сдоба, слойки филе куриное

ИТОГ:

ккал.: 524.81 жиры:26.52 г. белки: 32.63 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 57.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.81 мг. Витамин Н: 7.02 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 12.74 мг. Калий: 975 мг.
Кальций: 14.95 мг. Магний: 108.42 мг.
Натрий: 161.2 мг. Фосфор: 619.45 мг.
Холестерин: 26 мг. Сера: 255.32 мг.
Хлор: 185.51 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru