вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр

вкусное

ИТОГ:

ккал.: 394.7 жиры:8.85 г. белки: 9.75 г. углеводы: 36.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 36.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 95.55 мг. Кальций: 12.5 мг.
Магний: 8.35 мг. Натрий: 20.15 мг.
Фосфор: 63.4 мг. Холестерин: 2.5 мг.
Сера: 13.95 мг. Хлор: 409.5 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru