вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.4 жиры:37 г. белки: 28.4 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 586.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 44.5 мг. Витамин Д: 5.1 мг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 551.4 мг.
Магний: 112.7 мг. Натрий: 329.6 мг.
Фосфор: 615.3 мг. Сера: 317.6 мг.
Хлор: 2.95 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru