вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 197 жиры:11.6 г. белки: 13.6 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 503 мг.
Кальций: 75 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 164 мг. Фосфор: 226 мг.
Сера: 182 мг. Хлор: 158 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru