вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: азу тушеное мясо- 130.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, яйцо- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.11 жиры:33.81 г. белки: 38.38 г. углеводы: 42.17 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 117.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.42 мг. Витамин С: 11.18 мг.
Витамин B12: 2.34 мкг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 200.75 мг.
Магний: 76.81 мг. Натрий: 250.11 мг.
Фосфор: 551.1 мг. Сера: 481.48 мг.
Хлор: 763.79 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.86 мкг. Холестерин: 741 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru