вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 250.00 гр, дыня- 500.00 гр, пельмени отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1314.8 жиры:69.9 г. белки: 55.6 г. углеводы: 123.3 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 850.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 8.05 мг.
Витамин С: 101.55 мг. Железо: 11.45 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 458.8 мг.
Магний: 163.2 мг. Натрий: 455 мг.
Фосфор: 753.2 мг. Холестерин: 27.5 г.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Сера: 609.4 мг. Хлор: 3.39 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru