вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 80.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, лосось- 100.00 гр, ряженка- 170.00 гр

-: помидор - 80 гр. укроп (зелень) - 10 гр. лосось - 100 гр. ряженка - 170 гр.

ИТОГ:

ккал.: 214.83 жиры:9.01 г. белки: 22.99 г. углеводы: 11.13 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 301.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 30.51 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 513.7 мг.
Кальций: 244.3 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 121.3 мг. Фосфор: 186.5 мг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 210.6 мг.
Йод: 1.6 мкг. Холестерин: 93.7 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru