вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из свежих огурцов- 50.00 гр, окунь морской- 100.00 гр

вход в кетоз

ИТОГ:

ккал.: 131 жиры:5.55 г. белки: 18.75 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 120.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 5.85 мг.
Витамин Д: 2.31 мкг. Витамин B12: 2.43 мкг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 369.1 мг.
Кальций: 137.5 мг. Магний: 66.7 мг.
Натрий: 82 мг. Фосфор: 242.85 мг.
Сера: 210.55 мг. Хлор: 357.25 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru