вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 70.00 гр, сок вишневый- 50.00 гр, виноград- 50.00 гр

Сок вишнёвый Виноград Йогурт. Все это ночью...

ИТОГ:

ккал.: 92.65 жиры:1.35 г. белки: 3.52 г. углеводы: 16.83 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 100.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 10.92 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 346.4 мг.
Кальций: 119.3 мг. Магний: 31.5 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 92.5 мг.
Холестерин: 3.5 мг. Сера: 22.4 мг.
Хлор: 70.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Н: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru