вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, Омлет- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.6 жиры:11.1 г. белки: 19.5 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 175.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 710 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 266 мг.
Сера: 182 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 0.15 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru