вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 122.00 гр, курица субпродукты- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.35 жиры:53.24 г. белки: 49.24 г. углеводы: 4.61 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 105.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.66 мг. Витамин С: 3.67 мг.
Витамин B12: 2.24 мкг. Железо: 5.71 мг.
Калий: 466.44 мг. Кальций: 210.2 мг.
Магний: 73.96 мг. Натрий: 237.02 мг.
Фосфор: 656 мг. Холестерин: 73.2 мг.
Хлор: 316.34 мг. Сера: 316.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru