вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 500.00 гр, курица тушен. с овощами- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.1 жиры:41.3 г. белки: 32.42 г. углеводы: 36.32 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 691.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 47.98 мг.
Витамин B12: 2.32 мкг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 676.16 мг.
Магний: 130.48 мг. Натрий: 388.24 мг.
Фосфор: 722.32 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 360.04 мг. Хлор: 3.23 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 5.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru