вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 250.00 гр, дыня- 400.00 гр, соус с хреном- 40.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 400.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1452.8 жиры:99.7 г. белки: 52.1 г. углеводы: 85.13 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 688.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 1.51 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин РР: 9.7 мг.
Витамин С: 85.3 мг. Железо: 8.43 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 691.6 мг.
Магний: 183.2 мг. Натрий: 510.4 мг.
Фосфор: 927.8 мг. Холестерин: 27.5 г.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Сера: 616.9 мг. Хлор: 596.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru