вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, горбуша- 50.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 118.21 жиры:3.93 г. белки: 12.8 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 52.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин С: 30.45 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 327.5 мг.
Кальций: 59 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 41.8 мг. Фосфор: 119 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 41.5 мг.
Сера: 95 мг. Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru