вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, творог жирный 18 %- 80.00 гр

: банан - 60 гр. творог жирный 18 % - 80 гр.

ИТОГ:

ккал.: 239.58 жиры:14.7 г. белки: 12.9 г. углеводы: 14.84 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 44.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 6.4 мг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 298.4 мг. Кальций: 124.8 мг.
Магний: 43.6 мг. Натрий: 51.4 мг.
Фосфор: 192.8 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 48 мг.
Хлор: 121.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru