вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 50.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 187.3 жиры:15.825 г. белки: 9.8 г. углеводы: 1.52 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 51.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 4.03 мкг.
Витамин Е: 6.78 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 1.03 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 128.75 мг. Кальций: 31.1 мг.
Магний: 16.02 мг. Натрий: 65.35 мг.
Фосфор: 135.7 мг. Сера: 93 мг.
Хлор: 56.5 мг. Йод: 5.25 мкг.
Витамин Д: 0.01 мг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru