вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 100.00 гр, горбуша- 50.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, баранина- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.85 жиры:71.75 г. белки: 63.55 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 387.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 8.35 мг.
Витамин С: 49.05 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 378.2 мг.
Магний: 134 мг. Натрий: 714.4 мг.
Фосфор: 874.4 мг. Холестерин: 641.5 мг.
Сера: 704.4 мг. Хлор: 422.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин B12: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru