вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 350.00 гр, кефир 2.5 %- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.1 жиры:46.5 г. белки: 37 г. углеводы: 41.85 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 803.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 52.85 мг. Витамин Д: 5.95 мг.
Витамин B12: 2.75 мкг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 803.3 мг.
Магний: 150.15 мг. Натрий: 451.2 мг.
Фосфор: 837.85 мг. Сера: 409.2 мг.
Хлор: 3.59 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Холестерин: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru