вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое пломбир Золотой стандарт- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 543.52 жиры:15.38 г. белки: 8.98 г. углеводы: 96.88 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 244.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 10.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 65 мг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 996 мг. Кальций: 67 мг.
Магний: 101.2 мг. Натрий: 75 мг.
Фосфор: 88.2 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru