вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 60.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.936 жиры:50.908 г. белки: 10.9 г. углеводы: 30.44 г.

съедено еды: 728 гр. , воды в рационе: 607.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин Е: 81 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин Д: 0.12 мг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 129 мг.
Кальций: 135.2 мг. Магний: 20.24 мг.
Натрий: 15.04 мг. Фосфор: 181.4 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Сера: 40 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru