вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 140.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 337.12 жиры:27.02 г. белки: 22.26 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 131.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.02 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин Д: 3.92 мкг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 245.98 мг. Кальций: 97.58 мг.
Магний: 21.14 мг. Натрий: 248.78 мг.
Фосфор: 337.12 мг. Холестерин: 952 мг.
Сера: 308.42 мг. Хлор: 273.28 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru