вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, плов- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, плов, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1034.65 жиры:61.75 г. белки: 49.12 г. углеводы: 77.54 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 357.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 126.7 мг.
Магний: 118.8 мг. Натрий: 636.3 мг.
Фосфор: 609.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.81 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин С: 33.65 мг. Сера: 379.5 мг.
Хлор: 302.2 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru