вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
10 000
РУБЛЕЙ!
топ темы
новые темы
поиск
тест
меню
главная
топ темы
новые темы
поиск
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
молоко 3.2%- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
43.042
жиры
:
2.608
г.
белки
:
2.42
г.
углеводы
:
2.64
г.
съедено еды:
57
гр. ,
воды в рационе:
44.69
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
10 мкг.
Витамин B1
:
0.02 мг.
Витамин В2
:
0.11 мг.
Витамин В3
:
0.2 мг.
Витамин В6
:
0.03 мг.
Витамин В9
:
2.5 мкг.
Витамин Е
:
0.05 мг.
Витамин Н
:
1.6 мкг.
Витамин РР
:
1.24 мг.
Витамин С
:
0.65 мг.
Витамин Д
:
0.03 мкг.
Витамин B12
:
0.2 мкг.
Железо
:
0.42 мг.
Калий
:
184.5 мг.
Кальций
:
70.29 мг.
Магний
:
21 мг.
Натрий
:
25.14 мг.
Фосфор
:
58.86 мг.
Холестерин
:
4.5 мг.
Сера
:
14.5 мг.
Хлор
:
55 мг.
Йод
:
4.5 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 43.042