вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: лук репчатый, луковица- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.6 жиры:1.2 г. белки: 17.4 г. углеводы: 78.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 475 мг. Кальций: 281 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 29 мг.
Фосфор: 308 мг. Сера: 165 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru