вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: нектарины- 80.00 гр, лимон- 5.00 гр, огурец- 40.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Не совсем , как хотелось, но мыслю в нужном направлении

ИТОГ:

ккал.: 200.65 жиры:11.625 г. белки: 13.79 г. углеводы: 10.85 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 185.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 494.95 мг.
Кальций: 82.2 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 161.75 мг. Фосфор: 237.1 мг.
Сера: 181.3 мг. Хлор: 167.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru