вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 30.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 147.085 жиры:12.53 г. белки: 5.84 г. углеводы: 2.93 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 71.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.43 мкг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 1.63 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 202.4 мг. Кальций: 35 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 356 мг.
Фосфор: 102.95 мг. Сера: 4.5 мг.
Хлор: 32.1 мг. Йод: 5.65 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru