вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сметана 10 %- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.57 жиры:7.02 г. белки: 4.12 г. углеводы: 19.95 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 337.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 1.57 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 346.4 мг. Кальций: 103.35 мг.
Магний: 688 мг. Натрий: 78.1 мг.
Фосфор: 68.1 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин С: 21.3 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 18 мг.
Хлор: 36.6 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru