вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 49.114 жиры:2.812 г. белки: 3.22 г. углеводы: 2.91 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1545.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 283.7 мг. Кальций: 90.09 мг.
Магний: 38.6 мг. Натрий: 28.42 мг.
Фосфор: 91.82 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru