вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1015.2 жиры:85.2 г. белки: 20.6 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 243.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 480.2 мг.
Кальций: 697.8 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 648.4 мг. Фосфор: 545.6 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 1.71 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru