вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, инжир- 250.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.542 жиры:2.308 г. белки: 3.45 г. углеводы: 31.46 г.

съедено еды: 282 гр. , воды в рационе: 230.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.47 мг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 623.25 мг. Кальций: 127.79 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 57.64 мг.
Фосфор: 71.36 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 5.33 мг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 7.25 мг.
Хлор: 27.5 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru