вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 20.00 гр, бульон рыбный- 158.00 гр, индейка- 70.00 гр, карась- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 365.714 жиры:19.038 г. белки: 47.18 г. углеводы: 1.58 г.

съедено еды: 348 гр. , воды в рационе: 292.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 21.32 мг.
Железо: 3.34 мг. Калий: 501.58 мг.
Кальций: 124.26 мг. Магний: 52.77 мг.
Натрий: 128.76 мг. Фосфор: 380.34 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 174.39 мг. Хлор: 316.16 мг.
Йод: 0.03 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru