вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 250.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 5.00 гр, яйцо- 50.00 гр, ряженка- 250.00 гр, пряники(ГИ:65)- 25.00 гр, шоколад- 30.00 гр, Цикорий с молоком- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.44 жиры:36.045 г. белки: 27.67 г. углеводы: 115.52 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 706.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.71 мг.
Витамин С: 14 мг. Железо: 3.97 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 479.25 мг.
Магний: 96.45 мг. Натрий: 283.35 мг.
Фосфор: 558.85 мг. Сера: 146.75 мг.
Хлор: 276.25 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.13 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 27.79 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru