вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 300.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.3 жиры:34.5 г. белки: 25.5 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 497.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 43.8 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 431.4 мг.
Магний: 98.7 мг. Натрий: 279.6 мг.
Фосфор: 525.3 мг. Холестерин: 24 мг.
Сера: 288.6 мг. Хлор: 2.84 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 5.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru