апельсин- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 3.00 гр, орех грецкий- 2.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 40.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, геркулес- 30.00 гр, зелень- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 710.603
жиры:42.995 г.
белки: 27.13 г.
углеводы: 58.14 г.
съедено еды:
675 гр. , воды в рационе: 512.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 710.603