вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 50.00 гр, Кекс морковный- 160.00 гр, обед: сыр- 10.00 гр, творог нежирный- 230.00 гр, ужин: яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.7 жиры:44.87 г. белки: 71.21 г. углеводы: 53.46 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 168.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 1.43 мг.
Витамин B12: 3.13 мкг. Железо: 0.71 мг.
Калий: 279.1 мг. Кальций: 376 мг.
Магний: 60.2 мг. Натрий: 187.2 мг.
Фосфор: 488.7 мг. Холестерин: 11.5 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Хлор: 264.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru