вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, минтай- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235 жиры:2.9 г. белки: 48.3 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 339.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 134 мг. Магний: 185 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 746 мг.
Сера: 522 мг. Хлор: 552 мг.
Йод: 0.45 мг. Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru