вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 50.00 гр, помидор- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 141.3 жиры:10.4 г. белки: 2.45 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 223.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 50.15 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 635 мг. Кальций: 71 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 97.5 мг.
Фосфор: 82.5 мг. Холестерин: 43.5 мг.
Хлор: 144 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru