вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 75 г- 140.00 гр, яблоко- 140.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.18 жиры:44.52 г. белки: 39.9 г. углеводы: 110.32 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 61.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.02 мг. Витамин Н: 7.98 мкг.
Витамин РР: 4.62 мг. Витамин С: 14.56 мг.
Железо: 16.8 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 38.5 мг. Магний: 129.36 мг.
Натрий: 210 мг. Фосфор: 682.5 мг.
Сера: 281.96 мг. Хлор: 202.58 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru