вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: фарш мясной- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.9 жиры:21.7 г. белки: 22.4 г. углеводы: 7.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 89.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.04 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 558.5 мг. Кальций: 67.6 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 92.4 мг.
Фосфор: 257.7 мг. Сера: 269 мг.
Хлор: 106.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 18.7 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru